Toxoplasmose na gravidez
Toxoplasmose na gravidez

Quando descobri que estava grávida uma das primeiras recomendações da enfermeira do centro de saúde foi falar-me da Toxoplasmose.


Deve ter sido dos primeiros “palavrões” que adicionei ao dicionário da Maternidade.


A realidade é que fiquei muito assustada e a dada altura já nem sabia o que havia de comer!


Por isso, hoje venho tranquilizar-te grávida!


Desliza nas imagens para veres os cuidados a ter.

O que é?

É uma infeção causada por um parasita.


Como ocorre o contágio?


O contágio ocorre por:

Ingestão de alimentos crus ou mal cozinhados que tenham tido contacto com o parasita.

Após o contacto com terra que contenha ovos nas fezes de gatos.

A boa notícia...


Podes comer marisco desde que esteja bem cozinhado e acabado de cozinhar.

Cuidados a ter para evitar o contágio:



Lavar bem as mãos e todos os utensílios de cozinha durante a preparação de alimentos, nomeadamente após mexer em carne crua;

Descascar e/ou lavar bem as frutas e os vegetais;

Cozinhar bem os alimentos; Não beber água que não esteja tratada; Utilizar luvas e lavar as mãos após atividades de jardinagem.

Deves sentir-te livre para comer. Liberta-te do “bicho papão com nome estranho” aka Toxoplasmose. Para que a hora de comer seja prazerosa e deliciosa!


Bom apetite!


Com carinho, a tua Doula Filipa Sobral


Fonte: SNS