Hipnoparto (Hypnobirthing), um método para uma experiência positiva de parto
Hipnoparto (Hypnobirthing), um método para uma experiência positiva de parto

O hipnoparto é um método simples que alia um estado de relaxamento profundo (hipno-) e o momento do nascimento (parto).

Desconstruindo a palavra Hypnobirthing ou em português Hipnoparto:

melhora o resultado obstetrico e facilita o parto

Hypno-

vem de hipnose, que apenas é um estado de relaxamento profundo em que a pessoa mantém o controlo de si mesma, sendo possível reprogramar o que sentimos e como o corpo reage.

-birthing

é a palavra inglesa para nascimento.

Hipnoparto Filipa Sobral redução tempo e alivio dor

O Hypnobirthing trabalha a confiança e segurança da mulher grávida, eliminando os seus medos. Através de técnicas simples e fáceis de aplicar a grávida consegue harmonizar a sua mente, corpo e também o seu bebé. Tendo assim, uma experiência positiva de gravidez e parto.

Esta filosofia nasce em Inglaterra pelas mãos do obstetra Grantly Dick-Read. Quando observou um parto no escuto do quarto da parturiente - que não o tinha chamado. Ela pariu sem sofrimento e tranquilamente. E ele perante tal novidade começou a investigar.

Acabou por escrever "Childbirth without fear" demonstrando o impacto do medo e tensão na percepção da dor.

doula filipa sobral menos necessidade de intervenções e cesariana

O Hypnobirthing é vulgarmente usado em Inglatera, pois é comparticipado pelo serviço de saúde público. Desde 2014, que os hospitias públicos, em Inglaterra, disponibilizam este método e cursos de Hypnobirthing às grávidas.

Hipnoparto Filipa Sobral parto mais curto

OMS e hipnose

A hipnose é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que classifica a “hipnoterapia como um instrumento viável no controlo e modulação da dor, no tratamento de diversas doenças crônicas e de caráter emocional” (OMS).

APA e hipnose

A hipnose é uma técnica válida e comprovada cientificamente, por isso é reconhecida e recomendada pela American Psychological Association's (APA), OMS e pelos principais órgãos de saúde do mundo.

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DGS e hipnose

A Direção Geral de Saúde (DGS) reconhece do uso da hipnose em ambientes de saúde, conforme se lê nesta recomendação aos profissionais médicos, em 2014, em que aconselha o uso da hipnose no controlo da dor e, passo a citar: «a hipnose e a meditação podem aumentar os níveis endógenos de endorfinas e atuar sobre os mecanismos cerebrais de controlo da dor» (ORIENTAÇÃO - DGS. 2014. Intervenções Psicossociais; ponto c).

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Recorrendo a fontes científicas observam-se os seguintes benefícios no uso do Hipnoparto (Hypnobirthing):

  • Redução do tempo e alívio da dor (Abassi, 2009; Einion, 2016; Finlayson, 2015)
  • Parto mais curto e mais confortável (Ferreira, 2016 e Jones, 2016)
  • Melhora o resultado obstétrico e facilita o parto (Mehl-Madrona, 2004)
  • Menos analgesia e administração de Ocitocina (Field, 2008)
  • Menos necessidade de intervenções e Cesariana (Royal Wolverhampton Hospitals, 2012)
  • Menos ansiedade e mais concentração (Abbasi, 2009)
  • Experiência mais confortável e positiva (Phillips-Moore, 2012; Finlayson, 2015)

Filipa Sobral, Doula
Instrutora de Hipnoparto e especialista em recursos naturais de alívio da dor
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